So unterstütze ich dich als Doula
Als Doula begleite und unterstütze ich dich emotional vor, während und nach der Geburt. Ich bin dein offenes Ohr für Ängste und Sorgen, deine Schulter zum Anlehnen in schweren Zeiten, dein Cheerleader für die Extraportion Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht und dein größter Fan, der deine Freude und Erfolge mit dir feiert.
Ich gehe auf deine persönlichen Wünsche ein bestärke dich auf deinem individuellen Weg. Mir ist ein wertfreier Raum dabei sehr wichtig. Du bist die Expertin für deine Geburt. Du weißt, was richtig ist für dich, dein Baby und deine Familie.
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Begleitung in der Schwangerschaft
Ich gebe ich dir Informationen und Methoden an die Hand, damit du selbstbestimmte Entscheidungen treffen und eine positive Geburt erleben kannst. Wir besprechen deine Ängste, Sorgen und individuellen Wünsche und ich helfe dir, deine Gedanken zu sortieren. Mögliche Themen können sein:
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Sorgen und Ängste hinsichtlich deiner Geburt besprechen und annehmen
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Kommunikation mit dem Partner/ der Partnerin
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Atem- und Entspannungstechniken erlernen
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evidenzbasiertes Geburtswissen
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Geburts- und/oder Wochenbettplan erstellen
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pränataler Bindungsaufbau zu deinem Baby
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Vertrauen in dich und deinen Körper stärken
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Begleitung während der Geburt
Wenn du eine Geburtsbegleitung mit mir gebucht hast, begleite ich dich von Beginn der ersten Kontraktionen bis du dein Baby in den Armen hältst. Ich bin für dich 10 Tage vor und nach deinem ET 24h am Tag rufbereit.
Während der Geburt stehe dir zur Seite, ermutige dich und helfe dir, dich mit Atemtechniken und Massagen zu entspannen. Auch in der Kommunikation mit dem Geburtsteam unterstütze ich dich und achte darauf, dass deine Bedürfnisse und Wünsche gehört werden. Ich halte den Raum für dich, damit du dich entspannen und der der Geburt völlig hingeben kannst - denn Stress ist der Gegenspieler einer gelingenden Geburt.
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Begleitung nach der Geburt
Die Zeit des Ankommens ist eine ganz besonders empfindsame. Du hast dich unter Geburt ganz geöffnet und bist nun auch für alle äußeren Einflüsse “offen” und besonders sensibel. Die Wunde in deinem Bauch ist ungefähr handgroß und ist da, auch wenn man sie nicht sieht. Priorität Nummer 1 hat jetzt, dass ihr euch als Kernfamilie (neu) finden könnt. Das verlangt viel Unterstützung. Deine Aufgabe ist das regenerieren und das Kuscheln mit deinem Baby. Alle weiteren Aufgaben darfst du abgeben an Familie, Freunde - oder an mich. Außerdem bespreche ich gerne die Geburt mit dir nach und höre dir bei deinen Sorgen und Ängsten, die die neue Aufgabe mit sich bringt, zu. Ich bin für dich da, wo immer du mich gerade brauchst und umsorge dich. Du hast es verdient!
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Weitere mögliche Themen:
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Babyheilbad, Heilgespräch oder ähnliches nach einem belastenden Geburtserlebnis
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Hilfe bei grundlegenden Stillschwierigkeiten
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Das erste Mal dein Baby ins Tragetuch binden
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kleine, grundlegende Haushaltstätigkeiten
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Vorteile einer Doula
Die Cochrane Collaboration hat 26 Studien mit insgesamt 15.000 befragten Frauen und ihren Geburtserfahrungen ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten die signifikant positiven Auswirkungen einer permanenten 1:1 Geburtsbegleitung, wie z.B. in Form einer Doula. Diese waren unter anderem:
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Höhere Wahrscheinlichkeit für eine spontane Geburt
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Geringere Wahrscheinlichkeit für einen Kaiserschnitt
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Geringere Wahrscheinlichkeit einer traumatischen Geburt
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Geringere Nachfrage von Schmerzmitteln
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Weniger Inanspruchnahme einer PDA
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Weniger Geburten mit Saugglocke und Zange
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Geringeres Risiko einer Wochenbettdepression
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Quelle: Bohren et al. (2017). Continuous support for women during childbirth (Review)
Pakete
Schwangerschaft und nach Geburt
Pakete Geburtsbegleitung
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Happy Birthday
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Kostenloses Kennenlerngespräch
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insgesamt 6 Sitzungen à 2h (mind. eine Sitzung davon in der SS und eine im Wochenbett, der Rest ist individuell wählbar)
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Begleitung ab Beginn der Geburt bis 1h nach Geburt
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24h Rufbereitschaft 10 Tage vor und nach ET
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inklusive Fahrtkosten und aller verwendeten Materialien
3
rundum Geburt
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Kostenloses Kennenlerngespräch
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insgesamt 6 Sitzungen à 2h (mind. eine Sitzung davon in der SS und eine im Wochenbett, der Rest ist individuell wählbar)
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Hypnobirthing-Kurs mit Partner
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Begleitung ab Beginn der Geburt bis 1h nach Geburt
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24h Rufbereitschaft 10 Tage vor und nach ET
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inklusive Fahrtkosten und aller verwendeten Materialien
Darfs noch individueller sein?
Mir ist es wichtig, dass ich dich genau so begleiten kann, wie du es brauchst. Gerne stelle ich dir ein individuelles Angebot zusammen. Beispielswiese begleite ich dich auch gerne bei einer geplanten Bauchgeburt (Kaiserschnitt),, einer kleinen Geburt oder einer stillen Geburt. Auch ein Babyheilbad ist einzeln buchbar.
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Eine Einzelberatung kostet 60€/Stunde. Jede weitere angefangene halbe Stunde wird berechnet.
Alle Beratungen finden bei dir Zuhause statt. Im Einzelfall kann sie auch in der Praxis Glückskind gegen einen Aufpreis von 20€/h stattfinden.
Zudem kommen (mit Ausnahme der Geburtspakete) Fahrtkosten mit 0,50 €/km dazu.